2020年04月25日
ハッピーメニューを考える
おはようございます。きょうの長野は、快晴の２０℃という天気予報。
５：５０に起床しました。
足の具合→右足を５とすると、きょうの左足は４。
むくみで埋まっていたくるぶしも、
はっきりと確認できるようになりました。
血圧、体温とも異常なし。睡眠十分、食欲旺盛（すぎる）。
今年のＧＷは、がまんのウイーク、がまん週間として、
引き続き
家で過ごします。名作のＤＶＤも、聴きたいＣＤも、読みたい本も絵本も
いくらでもあります。
春の大掃除、片付け、断捨離、お洗濯をするのに、
これほどいい機会はありません。
階段の上り下り、マットを広げてストレッチ。
朝のラジオ体操、できたらベランダで縄跳びもしたい。
季節の花を眺め、季節の風を感じながら
ご近所をリハビリ散歩。
「がまん」という響きがいやだったら、
少しでもハッピーになれるメニューを考えましょう。
マスクで笑顔を隠さないで。 (*^^)v
Posted by レイア at 08:02
│新型コロナ
