2020年05月26日
気まぐれラジオ体操
おはようございます。きょうも６：３０のラジオ体操から、私の朝が始まりました。
♪～ 新しい朝が来た 希望の朝だ と声を出して歌っています。
放送は年中無休ですが、
私の場合は毎朝必ずとは決めず、気分のいい時だけ。
リハビリを兼ねた気まぐれラジオ体操。
動作の中の 「両あしでとぶ運動」
どうってことのない動きなのに、
抗がん剤治療後のむくみのせいで全くできない時もありました。
リハビリの甲斐あってか、
今は低いジャンプならなんとかできるようになりました。
私が好きなのは第２の２番目ですが、
最近は、
「幻のラジオ体操第３」の研究（？）も行われているようです。
どうも動作が激しすぎ、
ラジオでの解説が難しくて途絶えてしまったとか。
１０分間の体操でリフレッシュ。
ばらとラベンダーの鉢に水やりして、
コーヒータイム。
きょうやりたいことを
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Posted by レイア at 08:15
│リハビリ
