2020年03月08日
トレーニングルームの休館
弟が体質改善を目的に、
去年の１１月頃からトレーニングに通い始めました。
週２回、仕事に行く前の時間を利用して、歩いたり、走ったり。
１か月ほどで体脂肪が数段落ちて主治医に褒められたと、
年末に嬉しそうに話してくれました。
「元気なお年寄りが多くて毎回ビックリする。
リハビリにも効果的なプログラムを組めるんじゃないかな。
お得なチケットもあるし、春になったら始めたらいいよ」
「じゃあ、初回の時は一緒に行って教えてくれる？
手続きから始まって、館内のこといろいろ覚えたいから」
「オッケー。いよいよその気になったね」
珍しく弟とそんな約束もして、楽しみにしていたんです。
ところが・・・・
「あのさ、コロナ対策で１７日まで休館になった。
でも、感染拡大してるから、その先もどうなることやら・・・」
私は、新しいウエアを着て汗をかきながら頑張っている
自分の姿を想像していたんですけどね。
（これこそ、イメージ・トレーニング？）
コロナ騒ぎじゃ、しょうがないのか・・・・。
ここで諦めないのが、今の私。
そうだ、４月からの公民館の講座案内がきていた。
無理しなくても続けられそうなもの、何かないかしら。
病院がしてくれるのは、がんの手術と抗がん剤治療まで。
これからは、自分の体を管理するのは自分自身です。
しかし、言うは易く、行うは難し。
生活習慣を見直し、よく食べてよく眠り、そして体づくり。
人づきあいがやや苦手な私でも、
同じ志を持った仲間づくりも必要になりますね。
きのうは６７００歩くらいしか歩きませんでしたが、
体の小さな変化にも気付き、ささやかな喜びをかみしめ、
がんの完治を目指していこうと思っています。
オリンピック選考会。
びわ湖マラソンも名古屋ウイメンズも、きょうは雨ですね。
去年の１１月頃からトレーニングに通い始めました。
週２回、仕事に行く前の時間を利用して、歩いたり、走ったり。
１か月ほどで体脂肪が数段落ちて主治医に褒められたと、
年末に嬉しそうに話してくれました。
「元気なお年寄りが多くて毎回ビックリする。
リハビリにも効果的なプログラムを組めるんじゃないかな。
お得なチケットもあるし、春になったら始めたらいいよ」
「じゃあ、初回の時は一緒に行って教えてくれる？
手続きから始まって、館内のこといろいろ覚えたいから」
「オッケー。いよいよその気になったね」
珍しく弟とそんな約束もして、楽しみにしていたんです。
ところが・・・・
「あのさ、コロナ対策で１７日まで休館になった。
でも、感染拡大してるから、その先もどうなることやら・・・」
私は、新しいウエアを着て汗をかきながら頑張っている
自分の姿を想像していたんですけどね。
（これこそ、イメージ・トレーニング？）
コロナ騒ぎじゃ、しょうがないのか・・・・。
ここで諦めないのが、今の私。
そうだ、４月からの公民館の講座案内がきていた。
無理しなくても続けられそうなもの、何かないかしら。
病院がしてくれるのは、がんの手術と抗がん剤治療まで。
これからは、自分の体を管理するのは自分自身です。
しかし、言うは易く、行うは難し。
生活習慣を見直し、よく食べてよく眠り、そして体づくり。
人づきあいがやや苦手な私でも、
同じ志を持った仲間づくりも必要になりますね。
きのうは６７００歩くらいしか歩きませんでしたが、
体の小さな変化にも気付き、ささやかな喜びをかみしめ、
がんの完治を目指していこうと思っています。
オリンピック選考会。
びわ湖マラソンも名古屋ウイメンズも、きょうは雨ですね。
Posted by レイア at 09:15
│リハビリ
