一日に５回すること
おはようございます。曇り空ですね。
皆さんは、一日に５回することってありますか？
私の場合は、
・ ご飯を食べる？→ いえ、ぐっと我慢。
・ ブログの更新？→ とてもとてもそこまでは。
・ コーヒータイム？→ 紅茶も好きなので。
・ テレビを見る？→ う～ん。
実は私、一日に５回歯を磨きます。
まず、朝起きてすぐ→ 毎食後→ 寝る前。
以上の５回です。
（ちっとも自慢にはなりません）
がんの入院以来、今月２０日までの１１か月間、
通院や治療のたびに必ず歯科チェックを受けていました。
口の中は細菌が多いので、唾液が出にくくなると
肺炎などの合併症を起こす危険があるからなんです。
コロナ対策の手洗い、アルコール消毒などに加え、
私の場合はこの「歯みがき５回」も
感染症の予防 としてすっかり習慣になりました。
何もできないまま、５月も終わってしまうのだろうか。
「したいこと」と「できること」 のギャップが悩ましい。
ココロとカラダのバランスを上手に取りながら、
前に進んでいくしかないですね。
もう、後戻りはできないのだから。
而今。
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